Салат из зелёной гречки с цитрусовыми
Дата публикации: 18.03.2021 14:29
Для тех, кто хочет получить максимум пользы от зелёной гречки, необходимо употреблять её вместе с цитрусовыми, т.к. витамин С способствует усвоению железа, которое содержится в гречке.
Пророщенная зелёная гречка - 1/2 ст.
Апельсин/мандарин/грейпфрут - 1 шт. (почистить, разделить на дольки и порезать небольшими кусочками)
Сок лимона - 1 ст.л.
Мёд - 1 ч.л.
Зелень по вкусу (укроп/петрушка/кинза/сельдерей)
Для заправки - любимое растительное масло холодного отжима