Ядро подсолнечника, Алтай, 3кг

Артикул: ЯПС03
Рейтинг:
(0 голосов)
цена за кг - 160 рублей
480 руб.
Количество:
Купить в один клик

Ядро подсолнечника — любимый многими продукт, который является поставщиком необходимых для здоровья и жизнедеятельности веществ и обладающий огромным количеством целебных свойств. По пищевой ценности семечки в несколько раз превосходят мясные продукты и яйца, лучше усваиваются организмом и доступны абсолютно каждому.

Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется употреблять нежареные семечки, а свежие, сырые.

Семена подсолнечника считаются великолепным поставщиком витамина Е, являющегося жирорастворимым антиоксидантом. Витамин Е – это сильный антиоксидант, который отвечает за молодость клеток организма и здоровье кожи, обладает противовоспалительным эффектом, помогает справиться с симптомами астмы, артрита и остеоартрита, снижает возможность появления раковых клеток, уменьшает риск проявления заболеваний сосудов и сердца, уменьшает осложнения, вызванные диабетом.

Семечки подсолнечника помогают улучшить мозговую деятельность и снять нервное напряжение.

Диетическое питание в большинстве случаев организуется путем убирания из рациона калорийных продуктов. Семечки не относятся к низкокалорийной группе, но их употребление во время диеты не запрещено. Количество съедаемых за день диеты семечек должно быть строго ограничено, тогда вы получите только пользу и не навредите процессу похудения.

На диете семечки помогают утолить внезапно возникшее чувство голода, их применяют в качестве перекуса. Также семена, за счет содержащейся клетчатки, помогают пищеварительным процессам проходить быстрее, способствуют очищению организма.

Также семена подсолнечника стоит включить в свой рацион:

- для восстановления кислотно-щелочного баланса;

- уменьшению холестеринового уровня;

- для сохранения здоровья волос и зубов;

- при повышенной кислотности;

- для улучшения зрения.

Подсолнечные ядра помогают восстановить репродуктивные функции у женщин и мужчин, наладить потенцию и увеличить либидо. Семечки рекомендуются при артрозах и при гипертонии, для облегчения симптоматики и снятия болезненных ощущений.

Ядра подсолнечных семечек имеют свои противопоказания, с которыми стоит ознакомиться перед употреблением продукта в пищу. К примеру, не стоит кушать семечки

людям, страдающим от заболеваний желчевыводящих путей, тем, у кого нарушена зубная эмаль, при склонности к ожирению или имеющемся лишнем весе.

Принимая половину стакана ядер подсолнуха, можно восполнить суточную норму витаминов и микроэлементов! Только магния в них в несколько раз больше, чем в ржаном хлебе, а кальция в несколько раз больше, чем в молоке.

Содержание в 100г

Белки           21г
Жиры           53г
Углеводы           11г
Энергетическая ценность      600 ккал

Витамины, содержание в 100г, доля суточной нормы

Е   31,2мг     208%
В1   1,84мг    123,0%
В2   0,18мг      10%
В4     55мг      11%
В5   1,1мг      22%
В6   1,4мг      67%
В9  227мкг      57%

Минеральный состав (в 100гр), доля суточной нормы

Кальций 367,0мг   37,0%
Железо     6,1мг   34,0%
Магний 317,0мг   79,0%
Фосфор 530,0мг   66,0%
Калий 647,0мг   26,0%
Натрий  160,0мг   12,0%
Цинк     5,0мг    42,0%
Медь  1800,0мг  180,0%
Марганец     2,0мг    98,0%
Селен   53,0мг    96,0%
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Введите Ваш e-mail:
Введите Ваш пароль:
Если Вы уже зарегистрированы на нашем сайте, но забыли пароль или Вам не пришло письмо подтверждения, воспользуйтесь формой восстановления пароля.

Находится в разделах

Назад